在大部分西方国家里,午睡历来被看成是一种懒惰(duò )的习惯,为人所不耻。在西(xī )班牙这个欧洲午(wǔ )睡的发源地,加泰罗尼(ní )亚政府已经废除了(le )午休作息制。虽然如此,这种观点(diǎn )目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡,认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和(hé )生活(huó )规律,还有中国企业里的(de )午睡习惯,并从科学的角度说明了午(wǔ )睡对人的重要性,最后由美国(guó )著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡(shuì )做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们,要爱惜身体,最好的措施就是午睡。
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